A Good
Teszi követő étkezést egyszerűen
Get gyakran hasznos visszajelzést a az élelmiszerek megválasztására,
A legtöbb étkezés kicsalni 15 + értékelés
A Bad
Csak olyan jó, mint a felhasználók
Nincs beépített táplálkozási információ vagy tanácsadás
Az árak
Ingyenes
Ha kívánja egészségesebben táplálkoznak, vagy fogyni, nyomon követése az étel, amit esznek elengedhetetlen. De hogyan kell csinálni? Néhány ember használja az élelmiszer-naplót , hogy írjon le notebook. Mások táblázatokat használnak, vagy személyre szabott formában. Ha aki saját egy iOS eszköz, de sok alkalmazások, melyek segítségével nyomon követheti a táplálékbevitelt. Az étkezdében nem csak ezt, de azt is hozzáteszi, a bölcsesség, az egyéb felhasználók számára, hogy kapsz egy hitelminősítő az egészséges az Ön étkezés.
Sok szempontból, az étkező egy hatékony étel-követő alkalmazás, de igaz sok crowdsourced eszközök, ez csak hasznos, mint a felhasználók.
Tracking A bevitel
Az étkezde működik, a két nagyon alapvető funkciót. Először is, hogy egy fotó minden étkezés eszel segítségével az iPhone vagy iPod touch a beépített digitális fényképezőgép . Ha a fénykép, adjunk hozzá egy opcionális megjegyzés az étkezés, majd értékelje skálán alkalmas zsír. Minden étkezés, az Ön minősítése, ezután hozzá a feed.
Minden alkalommal, amikor egy új fotó a takarmány, akkor is látható fotók csattant más felhasználók által a The étkezdében, és kérte, hogy mértéke az étkezést. Étkezés jelennek névtelenül (nem jelenik meg a személy nevét, akinek étkezés te minősítés, akkor nem kell túlságosan aggódik valakinek kideríteni ettél belga gofri vacsora - ismét), és akkor ugrás képek, ha nem tudod, hogyan tápláló egy étkezés vagy nem tud rájönni, hogy mi a kép mutatja.
Ahogy aránya mások ételek alapuló képek, fényképek jelennek meg a többi felhasználó, aki ráta őket. Az idő múlásával étkezés után, egyre több felhasználó ráta az étel, így egy durva, a felhasználó által vezérelt érzése, hogy mennyire jól vagy rosszul eszel. Tapasztalatom szerint ez meglehetősen gyakori, hogy dolgozzon 15-30 értékelés az étkezés egy-két nap, így kapsz egy nagyon tömör keresztmetszetét véleményét.
Ha ezeket a crowdsourced értékelés minden egyes étkezés, az étkezdében, majd lefordítja összetett pontszám milyen egészséges eszel minden héten, egy 0 (egészségtelen) és 100 (nagyon egészséges) skálán.
Az étvágyat története áll lapozhat bármikor, nagyon könnyű, hogy egy igazi ötlet, hogy pontosan mit már eszik és azonosítja baj foltok. Például, én étkezés rendkívül egészséges, de a snack sokkal vegyesebb, így tudom, hogy próbálja javítani az egészségi én snack javíthatja az általános minőségét a táplálkozás. Azt is megkönnyíti, hogy felfedezzék, hogy mi tűnik, mint egy alkalmi cukorkát valójában három hetente - egy nagy probléma, ha akarsz fogyni.
Egy másik érdekes aspektusa használó app az, hogy ha tudjuk, hogy más emberek látni fogják, és a sebesség az étkezést, hogy inkább akar enni egészségesebb élelmiszerek. Senki sem kívánja felhívni a negatív minősítés. Hogy a játék-ification vagy enyhe peer kényszer is nagy segítség abban, hogy ha enni jobb.
A Bölcsesség a tömeg?
Ezek erőssége az étkezdében, de megvannak a maga gyengeségei, hiányosságai, hogy hazugság az a dolog, hogy a legtöbb gyakran okoz diéták, hogy nem: az emberek maguk.
Mivel az App felhasználók - rendszeresen az emberek - aránya egymás étkezés, az értékelés csak annyira jó, mint a táplálkozás ismerete a nép csinál a minősítés. És, ha az arányok az elhízás és a cukorbetegség az USA-ban minden olyan jel, a táplálkozás ismerete az átlagos amerikai egy kicsit alacsony (hozatala charitably). Mi mással megmagyarázni, hogy az egészséges ételek, mint a lencse és a quinoa saláta fel szeretné hívni az egészségtelen értékelés?
Mindent egybevetve, a felhasználók az egész valószínűleg ráta az élelmiszer helyesen. Ez lencse quinoa saláta végül 10 + pozitív értékelés, mint a negatívak, de a negatívokat is torz a teljes értékelés.
Szerencsére, a tisztességes felhasználók aránya úgy tűnik, hogy az Egyesült Államokon kívül, így a különböző étrendek más országok segíthet ellensúlyozni néhány unhealthiness vagy nem tud közül néhány amerikai felhasználók számára.
A másik hátránya találtam az étkezdében is következik, az alkalmazás függvényében, így erősen a crowdsourcing. A tömeg lehet okos, de általában nem lehet szakértő.
Tudva, hogy az étel egészségtelen is hasznos lehet, de csak akkor, ha már értesz valamit a táplálkozás. Ha nem tudod, mit nem tudom, kideríteni, hogy az étkezés nem volt, hogy az egészséges hagyhatnak beragadt. Tudod, hogy rossz volt, de nem tudom, miért, vagy hogyan lehetne változtatni annak érdekében, hogy egészségesebb. Ez az, ahol szaktudás értékes lehet. Ha a fejlesztők az étkezdében is megtalálja a módját, hogy ne csak ráta mi ételeket, hanem nekünk útmutatást alapján az értékelés, az alkalmazás azt valóban létre erényes párosítás.
A lényeg
Ha azt szeretnénk, hogy egy fogantyú a táplálkozás, az étkezdében lehet hatékony eszköz. Ez nem feltétlenül megmondani, hogy mit eszik, de ez segít azonosítani a mintákat a ételeket és snack, nyomon követheti az élelmiszer-, és kap egy érzése, hogy az egészséges Más emberek azt hiszik, hogy.
És, amikor a táplálkozás is, és fogyás, a megértés, amit megalkotása során a szervezet egyik fő tényező.
Mi, amire szüksége van
Az iPhone , iPod touch vagy iPad futó iOS 4.2 vagy magasabb.